A. Teniss ir attīstījies līdz mūsdienām un kļuvis par otro lielāko sporta veidu pasaulē.
Septiņdesmitajos gados, pateicoties īsā tenisa ieviešanai, tenisa apguves laikmets bija ievērojami pavirzījies uz priekšu. Tenisu var sākt mācīties spēlēt jau trīs gadu vecumā. Pašlaik ir arī dažāditenisa bumbiņu treniņu mašīnaspar bumbu izmešanu ārā untenisa treniņu palīgierīcetirgū, lai palīdzētu tenisistiem.
Sešdesmitajos gados profesionāliem spēlētājiem tika atļauts piedalīties amatieru sacensībās, kas ļāva strauji uzlabot pasaules tenisa prasmes un sacensību līmeni! Zinātnes un tehnoloģiju attīstība ir likusi tenisa raketēm mainīties no koka raketēm uz alumīnija sakausējumiem un oglekļa šķiedras raketēm, padarot raketes vieglākas, ērtāk lietojamas un jaudīgākas. Tomēr nekas no tā nav mainījis cilvēku vērtējumu par tenisa apguvi, proti, teniss ir ļoti labs. To ir grūti iemācīties. Daudziem cilvēkiem pēc kāda laika ir jāpamet mācības. Šajā nolūkā ITF (Starptautiskā tenisa federācija) 2007. gadā pasaulei laida klajā Kuaiyi tenisu (angļu nosaukums Play&Stay) ar mērķi piesaistīt zaudētos studentus, samazināt zaudējumus un paplašināt tenisa populāciju.
Papildus īsajam tenisam un ātrajam un vieglajam tenisam daudziem ķīniešu un ārvalstu treneriem ir savas mācību metodes iesācējiem. Bieži var redzēt, ka, kad treneri gan mājās, gan ārzemēs māca iesācējus, treneris tur bumbu, izstiepj roku pret zemi, un students viegli uzsit pa bumbu. Šādu ainu var redzēt gan mājās, gan ārzemēs.
B. Mūsdienu iesācēju tenisa apguves metožu raksturojums.
Lai iemācītu iesācējiem apgūt tenisu, mācību metodi var iedalīt divos posmos:
(1) Pirmais solis: bumbas novietošana fiksētā punktā. Treneris stāv nekustīgi, izstiepj rokas, lai atbrīvotu bumbu, un bumbas piezemēšanās punkts paliek nemainīgs un precīzs. Skolēns stāv nekustīgi uz sāniem un vicina nūju, lai atsistu bumbu.
Šajā režīmā sitiena punkts ir labi aptverts, kas ir ļoti noderīgi studentiem. Fiksēts un pareizs sitiena punkts ir galvenais nosacījums, lai studenti atkārtotu pareizu darbību. Kad sitiena punkts mainās, šūpošanās trāpa bumbiņai. Tā mainīsies, un pareizā darbība tiks zaudēta. Tāpēc ķīniešu un ārvalstu treneru vidū ir kļuvis par vienprātīgu praksi mācīt iesācējus. Lai gan mūsdienu bumbu mašīnas pastāv jau gandrīz simts gadus, ķīniešu un ārvalstu treneri joprojām izmanto mācību metodi, novietojot bumbu fiksētā punktā ar taisnām rokām.
Šajā režīmā sitiena punkts ir fiksēts, un šūpošanās un bumbas sitiena darbību var atkārtot, taču ar to nepietiek. Jāapgūst arī pareiza ķermeņa smaguma centra kustība. Tādā veidā fiksētā punkta pozicionēšanas režīmā rokas un kājas iemācās spēlēt vienlaikus. Tas nozīmē, ka skolēniem jāpievērš uzmanība ne tikai rokas vēzienam, lai sistu pa bumbu, bet arī soļu smaguma centra kustībai, kas rada grūtības. Iesācējiem sākumā ir ļoti grūti izmantot gan rokas, gan kājas, un vienlaikus jāiemācās tikt galā ar rokas viļņošanos un pēdas smaguma centra kustību.
(2) Otrajā posmā iemācīties kustēties un sist pa bumbu. Šajā laikā treneris metīs bumbu ar roku vai raidīs bumbu ar raketi. Neatkarīgi no tā, vai bumba tiek mesta ar roku vai treneris izmanto raketi, lai raidītu bumbu, nav iespējams atkārtoti raidīt bumbu uz vienu un to pašu punktu. Tam ir sekas: tā kā piezemēšanās punkts visu laiku mainās, mainās arī sitiena punkts, un attiecīgi ir jāmainās arī soļa punktam. Iesācēji jutīsies apjukuši, rūpējoties par kājām, nepievēršot uzmanību rokām, rūpējoties par rokām un nepievēršot uzmanību kājām, un reti izdosies izdarīt labu sitienu. Teorētiski runājot, pareizo kustību skaits ir pārāk mazs. Pareizas sitiena prasmes veidošanai ir nepieciešams skaitļu uzkrāšana, lai veidotu kondicionējumu. Šī iemesla dēļ tenisu ir grūti apgūt.
C. Mani pretpasākumi:
Mūsdienīgas tenisa bumbiņu mašīnas pastāv jau gandrīz gadsimtu. Taču bumbas apguves veids nav mainījies, proti, stāvus un bumbas apguve. Neatkarīgi no tā, vai tas ir īsais teniss vai ātrais un vieglais teniss, arī iesācēji iemācās stāvus. Rezultāts: tenisu ir grūti apgūt.
Sākot ar šo gadu, es laidu klajā Shen Jianqiu dabisko tenisa bumbiņu padeves iekārtu un Shen Jianqiu dabiskā tenisa četrpakāpju mācību metodi. Bumbiņu padeves iekārta ir aparatūra, bet četrpakāpju mācību metode ir programmatūra. Tā var darboties tikai ar aparatūru un programmatūru. Bez aparatūras četrpakāpju mācību metodi nevar iemācīt. Jo četrpakāpju mācību metodes pirmais solis ir sēdēšana un praktizēšanās, kas prasa piegādes punkta precizitāti, un Shen Jianqiu to var panākt.
Četru soļu mācību metode ir paredzēta iesācējiem neatkarīgi no vecuma, vecuma, vecuma vai vecuma. Ietver visas tenisa pamatprasmes, tehnoloģiju, kas nokrīt uz zemes, un tehnoloģiju, kas nenokrīt uz zemes. Ar četru soļu mācību metodi var ātri apgūt visu, sākot no volejsitieniem un augsta spiediena no apakšējās līnijas līdz volejsitieniem un augsta spiedienam no tīkla.
1. solis: apsēdieties un spēlējiet: apgūstiet, kā vicināt roku, tostarp: turēt raketi, vadīt raketi un vicināt raketi, lai atsistu bumbu. Apgūstiet pareizo sitiena punktu.
2. solis: Piecelies un spēlē: Iemācieties pārvietot ķermeņa smaguma centru no labās kājas (kurā rakete ir ar labo roku) uz kreiso kāju. Kamēr smaguma centrs mainās, viciniet rokas un sitiet pa bumbu. Iemācieties roku un kāju koordināciju.
3. solis: iešana un spēlēšana sākas ar vienu soli → pieciem soļiem. Iemācieties vilkt labo kāju (ievads), tāpat kā ejot: sperot soli uz priekšu ar labo kāju, labā roka atgriežas atpakaļ (kreisā roka ir kreisā kāja, turot raketi), un, velkot labo kāju, ķermeņa smaguma centrs atrodas uz labās kājas. Pēc tam izmantojiet otro soli, lai pabeigtu sitienu. No viena soļa līdz pieciem soļiem, pakāpeniski palielinot attālumu, iešanas ātrums pakāpeniski palielinās.
4. solis: Skrien un cīnies. Ceturtā un trešā soļa soļi ir pilnīgi vienādi, atšķirība slēpjas ātrumā. It kā iešanas un skriešanas soļi būtu vienādi. Iešana un skriešana ir pastāvīga ķermeņa smaguma centra apmaiņa uz kreiso un labo kāju. Lai pārvietotu bumbu, ir jāmācās: kustības pēdējais solis ir vilkt raketi ar labo kāju (turot raketi ar labo roku kā apakšējo līniju un sitot pa bumbu).
Pašreizējais laiks,tenisa bumbiņu servēšanas mašīnasir iecienīti tenisistu tirgū, ja vēlaties iegādāties vai veikt uzņēmējdarbību, lūdzu, sazinieties tieši ar mūsu rūpnīcu:
Publicēšanas laiks: 2021. gada 19. augusts