Ieteikumi bērniem tenisa apguvei

A. Kāda ir bērnu tenisa apguves fundamentālā nozīme?

Daudzu gadu laikā, strādājot par skolotāju, esmu sastapies ar daudziem vecākiem, kuriem nav skaidras izpratnes par tenisa apguves priekšrocībām un nozīmi bērniem. Uz viņiem mana atbilde ir šāda: tenisa apguve ir labākais veids, kā izglītot bērnus viņu augšanas laikā. Ja budžets atļauj, izmantojottenisa bumbiņas treniņu mašīnabūs ieteicams trenēties.

Pareiza dalība jebkuros citos sporta veidos var sasniegt fizisko sagatavotību, attīstīt bērna koordināciju, veiklību, lokanību, vingrinājumu ritmu un uzlabot psiholoģisko kvalitāti. Arī teniss ir tas pats, taču tenisam ir savas īpatnības un īpaša vieta. Kopš tenisa dzimšanas tas vienmēr ir baudījis "džentlmeņu sporta" un "aristokrātiskā sporta" reputāciju. Tenisistu uzvedībai un uzvedībai laukumā ir augstākas prasības. Spēlējot vienam, neviens nevar bērnam palīdzēt. Ja viņš vēlas uzvarēt spēli, bērnam pastāvīgi jāpielāgo savs stāvoklis starp punktiem, jāiemācās kontrolēt savas emocijas un nedrīkst atteikties no negatīvām spēlēm, kā arī, ja esat pārāk agresīvs un zaudējat savaldību, pat ja zaudējat pēdējo spēli, jums ir jāaptur spēle, jāsper solis uz priekšu un no sirds jāpaspiež pretiniekam roka, jāapsveic viņš un pēc tam jāstrādā treniņos, lai uzvarētu nākamajā spēlē. Tāpēc, lai bērni varētu spēlēt tenisu, ir ļoti svarīgi spēt attīstīt savas izcilās īpašības, jo spēles kvalitāte ir kā raksturs, un spēles kvalitāte ir populāra.

B. Cik daudz laika un enerģijas bērniem nepieciešams, lai apgūtu tenisu, un kā izvēlēties treniņu iestādes, trenerus, raketes un norises vietas bērniem.

Bērniem tenisa treniņu laiks vislabāk ir divas līdz trīs reizes nedēļā. Katra iesildīšanās, relaksācijas un stiepšanās nodarbību reize nedrīkst pārsniegt divas stundas, jo bērnu brīvā laika kursos tagad ir daudz projektu, piemēram, klavierspēle un gleznošana utt. Ja tenisa treniņi tiek organizēti tikai reizi nedēļā, ir grūti veidot treniņa kustības un bērniem nevar veidoties muskuļu atmiņa. Pēc nedēļas viņi aizmirsīs pusi no tā, ko apguva pagājušajā nedēļā, un varēs sākt tikai no jauna. Šajā gadījumā bērni mācās ļoti lēni un gūst nelielu progresu. Interesantākā tenisa daļa ir spēlēt pret tīklu un spēli. Ja bērnam ir viena nodarbība nedēļā, pēc mācību perioda progress ir lēns un viņš nevar spēlēt. Spēlēšanās ar spēli ietekmēs bērnu pašapziņu un sasnieguma sajūtu, kā arī mazinās viņu interesi par tenisu. Tāpēc vislabāk ir divas vai trīs nodarbības nedēļā, lai bērni varētu ātri apgūt tenisa prasmes un veidot muskuļu atmiņu. Vecāki var arī samazināt zināmu finansiālo slogu.

Izvēloties tenisa apmācības iestādes, daudzām tenisa apmācības iestādēm ir nevienmērīga kvalitāte, tāpēc vecāki var koncentrēties uz šādiem galvenajiem punktiem:

1. Vai ir profesionālas organizācijas sertificēta apmācības kvalifikācija.

2. Kāda ir treneru komandas kvalifikācija?

3. Vai esat kādreiz izaudzinājis izcilus spēlētājus?

4. Vai organizēt treneru apmācību un treneru mācību līmeņa uzlabošanu.

5. Praktikantu apmācības ilgums šajā iestādē.

6. Treneriem jāģērbjas atbilstoši savam izskatam, treniņu aprīkojumam un norises vietas higiēnai.

Laba apmācību iestāde var nodrošināt atbilstošus trenerus atbilstoši dažāda līmeņa studentiem un palīdzēt studentiem plānot treniņu programmas un treniņu laiku. Vienlaikus tā var organizēt iekšējās sacensības, lai uzlabotu studentu spējas konkurēt, kā arī fizisko sagatavotību un pilnveidotu viņu fizisko sagatavotību un prasmes.

Tenisa trenera izvēles procesā vecāki var izprast un novērot vairākus aspektus un izvēlēties treneri.

1. Trenera kvalifikācija. Treneriem ar trenera kvalifikācijas sertifikātu ir unikāla mācību sistēma un mācību kļūdu labošanas metodes, kas var novērst bērnu novirzīšanos no ceļa, apgūstot spēli. Pašlaik starptautiski sertificētie trenera kvalifikācijas sertifikāti ir: Starptautiskās tenisa federācijas ITF trenera kvalifikācijas sertifikācija, PTR Starptautiskās profesionālo tenisa treneru asociācijas kvalifikācijas sertifikācija, USPTA Amerikas profesionālo treneru asociācijas kvalifikācijas sertifikācija, un šo sertifikāciju iegūšanai ir nepieciešamas nopietnas studijas un stingri eksāmeni.

2. Trenera attieksme pret treneri. Sertificēta trenera izvēle ir tikai slieksnis. Izcili treneri ģērbsies glīti un ieradīsies laikā. Viņi būs aizrautīgi laukumā un rosinās skolēnu emocijas. Viņi iedrošinās bērnus, nevis kritizēs skolēnus: “Jūs atkal kļūdāties”, “Jūs kļūdīsities”, “Neprotat spēlēt bumbu”.

3. Trenera spējas. Nodarbībā trenerim pastāvīgi jāmaina apmācību saturs, lai izvairītos no viena garlaicīga treniņa projekta. Nodarbībā viņš stāv tikai laukuma otrā galā, lai piespēlētu bumbu studentiem, un saka tikai: "Laba bumba, nu, nākamais", šajā virzienā. Droši vien problēma ir ar trenera spējām.

Bērniem teniss sākotnēji ir “spēle” (spēle), kas var likt bērniem justies laimīgiem un laimīgiem tenisa spēlē, var pakāpeniski palielināt grūtības pakāpi, lai bērni varētu sajust progresu, un var ātri un efektīvi atrast un labot bērnu kļūdas. Tieši tā vajadzētu rīkoties labam trenerim.

Vispārējās apmācības nodarbībām ir izmēģinājuma nodarbības, un maksas nodarbību stundas parasti tiek aprēķinātas, pamatojoties uz desmit nodarbībām vai viena mēneša nodarbību stundām, tāpēc, ja sākumā izvēlaties nepareizu apmācības nodarbību, ir arī laiks to savlaicīgi mainīt.