Padomi badmintona spēlēšanai

Padomi badmintona spēlēšanai

Siboasi šaušanas badmintona trenažieris S4025palīdzēt trenēties/mācīties spēlēt badmintonu

Badmintons ir ikviena iemīļots un ātri apgūstams sporta veids, taču kā iesācējam pilnībā jāsaprot un jāapgūst badmintona pamatzināšanas un badmintona spēles iemaņas, tajā skaitā, kā turēt raketi, turēt bumbu, servēt. , šūpoles, ķert.Sniedziet bumbu, kontrolējiet izvietojumu, uzņemieties iniciatīvu uzbrukumā un pamatprasmes sparingam.

Satvēriens

Turiet Bagua pļaušanas pozā ar rādītājpirkstu un īkšķi uz roktura virsmas, attiecīgi, paralēli pļaušanas sejai, un atlikušie trīs pirksti ir piestiprināti pie satvērēja roktura., rādītājpirksts ievelkas.Neturiet to cieši un neizraisiet pārvietošanas neelastību.

Saliekamā badmintona turēšanas metode:

Jūs varat uzņemt badmintonu jebkurā veidā.Pirmais servēšanas nosacījums ir jābūt precīzam, tāpēc, kamēr bumbiņu var nostabilizēt, der jebkurš veids, kā to pieturēt.

Parasti ir divi veidi, kā lietot badmintonu:

1. Ar pirkstiem viegli satveriet spalvas augšdaļu ar lodīšu balstu uz leju.
2. Viegli turiet bumbu virs bumbiņas turētāja ar pieciem pirkstiem, ar bumbas turētāju uz leju.

Neatkarīgi no tā, kādā veidā jūs izmantojat bumbu, jums vienmēr ir jātrenējas sist bumbiņu noteiktā pozīcijā.

Ir divi veidi, kā sist pa bumbu:

Izmetiet, lai pasniegtu:

Vienlaicīgi metot badmintonu ar vienu roku un šūpojot raketi ar otru roku, raketes priekšgala trajektorijas krustpunkts un badmintona piezemēšanās punkts kļūst par tūlītēju sitiena punktu.Šai metodei ir lielāka darbība, bumba ir jaudīgāka un var lidot augstu un tālu.

Pasniegšana bez mešanas:

Šķiet, ka šāds pasniegšanas veids ir darbība, kurā tiek ievilkta roka, kas tur raketi, un pieskaras raketei ar roku, kas tur badmintonu.Šai servēšanas metodei ir mazāks kustību diapazons, un tā spēj trāpīt bumbiņu pretinieka uzņemšanas laukumā ar ķekaru.

Spēlē augstu bumbu

Šis servēšanas veids ir sitiens bumbiņā netālu no pretinieka laukuma gala līnijas un vertikāli nomest to no augstas pozīcijas ar mērķi likt pretiniekam atkāpties.

Servējot bumbu ir vieglāk mest.Poza ir mest bumbu ar kreiso kāju uz priekšu un labo kāju aiz muguras.Kad bumba atstāj roku, šūpo raketi.Vislabāk ir saliekt roku un sist bumbiņu brīdī pirms iztaisnošanas, izmantojot plaukstas pagriezienu.Pārvelciet raketi pār kreiso plecu, lai bumba lidotu augstu un tālu.

Spēlējot īsu zemu bumbu
Mērķis ir trāpīt bumbu pie pretinieka priekšējās servēšanas līnijas, vēlams kontrolēt bumbu augstumā tieši virs tīkla, lai pretiniekam nebūtu vietas uzbrukumam.Pasniedz, nemetot bumbu.

Salieciet rokas tā, kā badmintons pieskaras raketei, un sitiet bumbu ar mazāku šūpošanos.Cik vien iespējams, jāizvairās no ātrām un vardarbīgām kustībām, un bumba jāizraida ar grūdienu, vai nu ar forhend, vai ar backhand.

Ar labuatspoles šaušanas mašīnatreniņos/spēlēs varētu daudz palīdzēt.

Tā kā serves mešana prasa lielu sagatavošanos, pretiniekam ir viegli paredzēt, ka trāpīsit augstu un garu bumbu;bet šajā laikā servētājs var pēkšņi samazināt spēkus un pārslēgties uz īsu un zemu bumbu, lai pretinieks varētu tikt noķerts.Tādā pašā veidā jūs varat arī izmantot serves veidu, nemetot bumbu, lai liktu pretiniekam domāt, ka jūs servēsit īsu zemu bumbu, un īslaicīgi trāpīt augstu vai plakanu bumbu.Tās ir apkalpošanas stratēģijas